ท่า1
กรอกลูกตาไปซ้ายสุด และก็ไปทางขวาสุด สัก 10 รอบ
ท่า2
กรอกลูกตาขึ้น บน ล่าง 10 รอบเช่นกัน
ท่า3
กลอกลูกตาไปในทิศ ปลายคิ้วขวา (ทิศตะวันตกเฉียงเหนือ)
แล้วก็กลอก เลือกไปที่แก้ม ซ้าย (ทิศตะวันออกเฉียงใต้)
10 รอบ
ท่า4
ทำเหมือน กับท่า3 แต่อีกด้านหนึ่ง
ท่า5
กลอกลูกตาหมุนเป็นวงกลม ซ้าย-ขวา 10 รอบ
ท่า6
หลับตาทั้งสอง ข้าง แล้วเอานิ้วชื้ วางเหนือหัวคิ้ว ค่อยๆ กดและนวดรอบดวงตา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น